Narva 27-423 --- Mõisavahe 46-54 --- Narva 27-423

Eila veel sai ühendatud meeldiv kasulikuga. Kuna oli plaanis minna Katri ema juurde internetiühendust parandama, siis mõtlesin, et jooksen sinna ja tagasi. Nii siis saigi 2 X 3.5...4 km joostud. Ja interneti leidsin ka ülesse!

3:3

Eile sai rannas 6 geimi mängitud, esimesed kolm võidetud, ülejäänud kaotatud. Enam ei mäletagi, kellega ja kelle vastu, sest päikesepistest polnud palju puudu. Ära põletud sai ka natukene... aga see käib minu puhul pruuniks ehk siis tegelikult punakaks saamise juurde.

Mirko Känd / Raili Juurikas - Urmo Kallakas / Evely Pajula 3:4

Pärnu rannas toimuval rannavõrkpalli võistlustel peatasid teise asetusega Mirko ja Raili võiduseeria Urmo ja Evely (1 asetus) geimidega 3:4. Kokku kestis mäng 27 kraandises kuumuses ligi 2 tundi. Mirko ja Raili jätkavad mänge homme miinusringis, kus vastaseks Märt Roosna / Mirgo Gorban (WC). Homne mäng hakkab Pärnu ranna peaareenil kella 12 paiku. Kõik on oodatud kaasa elama! Sissepääs bikiinides/ujumispükstes.

tallinnas kesklinnas jooksma... teist korda enam ei ürita

Pärast esmaspäeva õhtust üritust Õismäel Pireti ja Andrese juures sai Railiga kokku lepitud, et hommikul kell pool kaheksa saab jooksma mindud. Nagu lubatud, nii sai ka tehtud ... plaanisime joosta üle Järvevana tee Ülemiste kallastele maad mõõtma, aga meid tabas Veerenni-Järvevana ristil üllatus, et üle Järvevana tee saamiseks tuleb riskida eluga ning Ülemiste kaldaid valvab mingi imelik tara. Nii saigi siis ainult pool tundi tänavatel jookstud .. .ausalt, enam ei taha ...

strateegilised mõõdud

vanus: 23 a
pikkus: 190 cm

Andres tippis need numbrid ilusasti esmaspäeva õhtul superhüperkaalu, mis andis järgmised vastused:

kaal: 110.4 kg(kõvasti plussis ehk kõvasti ülekaalus)
kehamassiindeks: 26.0 (natukene plussis ehk pisut üle normi=
lihasmassi: 37.4% (miinuses aga nüüd mälu enam ei mäleta, kui palju miinust oli)
vett: 49.4% (miinuses ja jälle ei mäleta)

Andres ütles selle peale, et kaalu on palju ja vähe vett jood. See viimane natukene üllatas mind, sest tarbin eriti viimasel ajal jube palju igasuguseid mitte-alkohoolseid vedelikke. Aga eks tuleb hakata veel rohkem vett jooma, jätkata madala pulsiga trenne ja natukene ka jõudu tegema hakata (ehk äkki lisaks veel valku süüa, et lihasmassi kasvatada?).