Kodune hommikune kaal: 66,3 kg
Naljakas, kõht polndki hommikul nii tühi kui ma seda õhtul eeldasin olevat. Vinge-lahe-kift-vaffa :)
Söömised:
varahommik: klaas kama 3tl mustsõstramoosiga, 3 näkileiba toorjuustukatte, makra ja tomatiga
hommik: kaks singi-värskekurgi võileiba, Latte
lõuna: oa-singisalat, 2 täisteraleiba, SOE frikadellisupp
pärastlõuna: tee topeltmeega
enne tööpäeva lõppu: tatrasalat (suur ports)- õnneks sai see nüüd otsa ning rohkem sel nädalal sööma ei pea :)
Pärast tööd kohe ujulasse, 45min vesiaeroobikat ja siis kiiresti Audentesesse Elioni Rahvaliiga võrkpalli vaatama. Sõbrad võitlemas Kramp-ga. Bouling oli ka plaanis muidu (samal ajal kui volle), kuid mitut head asja korraga ei saa, paratamatult peab valikuid tegema. Seekord siis selline valik. Uuest aastast luban end parandada - korralikult boulimas käia ning mitte viilida, sest praeguse seisuga olen kolmest korrast kohal käinud vaid korra. Harjutamine teeb meistriks ning kuda ikka meistriks saab, kui ei harjuta.
Aga võrgumängust ka. Mäng oli väga vinge. Emotsiooniderikas. Põnev ja tasavägine. Sõbrad tõenäoliselt enne mängu eeldasid, et lähevad kindlapeale välja ja et võit tuleb kergelt koju. Aga kussa sellega, neil oli raske ja seda oli väga hästi näha. Lõpuks tunnistasid nad isegi, et käed võttis värisema ning elus poleks oodanud selliseid südikaid vastaseid. Siiski-siiski, võidu said Sõbrad kätte, 5-geimilises mängus, kolm viimast geimi kõik ainult kahepunktise eduga, kui ma nüüd ei eksi. Kramp-i tüdrukud olid suppertublid ja mul on väga hea meel, et sain neile omaltpoolt kaasa elada- pakkusin kõva kisa, käteplaksutamist ning jalgadetrampimist :)
Päeva jooksul jõin ära palju vett- tervelt 3 liitrit.
Õhtune kaal: 66,7 kg
2 comments:
mes Sa ei saanud vesiaeroobikas suud kinni peetud, et seal nõnda palju vett sisse ahmisid?
sellise veekoguse pealt prognoosin, et hommikuks tuleb oma kilone kaalulangus :)
ai, mul läheb raskeks selle nädala võidu eest rabelemisega
seal ei ahminud üldse kusjuures :) aga pärast seda tekkis küll mõnus joogijanu, mistõttu lürpisin 1,5-se pudeli ilma probleemideta sisse...
Post a Comment